YOGA NIDRA

Op de volgende data's is er een yoga Nidra les ingepland.
26 februari 2021 tijd: 19.00 u t/m 20.00 uur
23 april     2021 tijd:  19.00 u t/m 20.00 uur
25 juni      2021 tijd:  19.00 u t/m 20.00 uur

Yoga Nidra is een ontspanningstechniek die geschikt is voor iedereen.

Deze oefening is ontwikkeld, om de restspanning uit je te halen zodat je lekker kunt slapen.

Door contact te maken met je lichaam , kom je uit je hoofd . Blijf bij je ademhaling en geniet.

Droom fijn.

 

Bijdrage voor deze les: € 10,00 ben je in bezit van een lessenkaart 6 maaden geldig dan is de bijdrage € 7,00.

 

Deze lessen gaan  alleen door bij voldoende inschrijvingen.

 

     Aanmelden van te voren voor deze lessen is verplicht.

     Dit kan via mail; lydia@suraja-nacho.nl

     Of telefoon: 0114-682584

Locatie : De Emmahal, Emmastraat 19a, Kloosterzande.



 YOGA AAN ZEE

 

·        Inschrijven is verplicht, schrijf je enkel in als je zeker weet dat je zult deelnemen.

 

Je kunt je inschrijven via mail ; lydia@suraja-nacho.nl

 

·        Inschrijven kan tot 2  uur voor aanvang.

·        .

o   Voor buiten yoga zijn er een aantal regels/uitgangspunten.

·        We houden 1,5 meter afstand

·        Kom niet wanneer je ziek bent: koorts, hoesten enz.

·        Neem je eigen materiaal mee, yoga mat, eventueel kussens ,badhanddoek of stuk plastic voor onder je yoga mat.

 

·        De  yoga gaat  door tenzij het regent.

·        Doe eventueel laagjes kleding aan.

·        Gepast cash geld a.u.b.

 

ZON , ZEE & ZEN

YOGA AAN ZEE   zomer 2020

Op maandag avond 13-7, 20-7, 27-7 en 3-8 2020. Tijd: 19.00 t/m 20.00u.

 

Op zondagmorgen 19-7 en 26-7 2020. Tijd: 10.00 t/m 11.00 u.

 

 

ALLEEN  Bij droog weer;

Locatie: tegenover Camping" Perkpolder" op de dijk aan de zeekant.

Zeedijk 9, Walsoorden

 

Iedereen kan aan deze lessen deelnemen

Kom beleven, ervaren, genieten, voelen. Aan de Westerschelde.

 

Minimale bijdrage is € 4,00 Gepast cash geld 

Gedeelte van opbrengst gaat naar Cystic Fibrosis Stichting(Taaislijmziekte)

Tot ziens aan de zee.

 

yoga aan de zee op stenen