Op woensdagavond  “ yoga voor mannen.”

Dappere man stap even uit je comfortzone, probeer iets nieuws en kom naar de yogales.

Tijd: 20.30 u t/m 21.30 uur

1-8-22-29                oktober         2025

5-12-19-26             november    2025

3-10                          december     2025

In de zomer is er een zomerstop, er zijn dan alleen lessen aan de zee, waar je hartelijk welkom bent.

Bijdrage voor deze proefles € 7,00.     Lessenkaart 6 lessen € 55,00, lessenkaart 13 lessen € 110,00
Losse les: € 13,00
Vooraf inschrijven is fijn.

 Inschrijven voor de lessen mail: lydia@suraja-nacho.nl 

 ------------------------------------------------------------------------------------

YOGA NIDRA

3     oktober      2025 (m/v)

14   november  2025 ( alleen voor vrouwen)

29   december  2025 ( m/v)

 Tijd; 19.00 u. t/m 20.00u.

Yoga Nidra is een ontspanningstechniek die geschikt is voor iedereen.

Deze oefening is ontwikkeld, om de restspanning uit je te halen zodat je lekker kunt slapen.

Door contact te maken met je lichaam , kom je uit je hoofd . Blijf bij je ademhaling en geniet.

Droom fijn.

Bijdrage voor deze les: € 10,00 ben je in bezit van geldige strippenkaart dan is de bijdrage € 7,00

 Deze lessen gaan door bij voldoende inschrijvingen.

Aanmelden voor deze lessen is gewenst.

     Dit kan via mail; lydia@suraja-nacho.nl

 Locatie : De Emmahal, Emmastraat 19a, Kloosterzande.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

YOGA AAN ZEE  2025

Met de Yoga aan zee deze zomer hebben we mooie yoga uurtjes ervaren aan Perkpolder met zon, zacht briesje, geuren van de natuur en heerlijke temperaturen.

De opkomst was fantastisch tussen de 25 en 45 deelnemers, op deze prachtige avonden.

Jongste deelnemer 5 jaar oudste deelnemer 95 jaar.

Hiervoor bedank ik alle deelnemers hartelijk.

Voor de liefdevolle aandacht, de enthousiaste aanwezigheid en de gulle donaties.

Samen hebben we een bedrag van  € 1000,- bij elkaar geyoga-ad.

Dit bedrag gaat naar Stichting Komma”,

De stichting

helpt ongeneeslijke zieke ouders voortleven.

Namasté, Lydia.

“Yoga voor iedereen Suraja-Nacho.”